水素水は何故体にいいの？

おはようございます。

 

ゴールデンウィークももう中盤にさしかかりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？本当に1日は早いですよね。計画を立ててやりたいことを一つずつこなしていかないとやりたいことも出来ないままゴールデンウィークが終わってしまいます。

1日1日を大切に過ごしていきたいものですよね。

 

さて、本日は水素水が何故体に良いと言われているのかをお伝えしたいと思います。

 

水素水が体に良いとされる理由は、水素分子が抗酸化作用を持っているからです。

 

私たちの体内では、新陳代謝やストレス、紫外線などの影響で活性酸素が生成されます。この活性酸素は、細胞や組織を酸化的ストレスから守る抗酸化物質である抗酸化酵素によって分解されます。しかし、過剰な活性酸素が生成された場合や、抗酸化酵素の量が不足している場合、酸化的ストレスが発生し、体内の細胞や組織が損傷を受けることがあります。このような状態は、老化や生活習慣病、がんなどの原因になるとされています。

 

水素分子は、自由基（活性酸素）を中和して分解することができる抗酸化作用を持っています。そのため、水素水を飲むことで、体内の酸化的ストレスを軽減し、健康に役立つと考えられています。

 

また、水素水は、水分補給にも役立ちます。水素分子は、非常に小さな分子であり、水素水は通常の水よりも細胞や組織に浸透しやすいとされています。そのため、水素水を飲むことで、より効率的に水分補給をすることができます。

 

毎日飲む水を変えて見ませんか？

人間の体の水分は、体重の約50%〜60%程度と言われております。せっかく体に入れるなら、水道水は塩素が入っていて消毒の味や匂いもありがぶ飲み出来ないですよね。ましてやコンビニやスーパーで毎日2Lの水を買い続けて飲むと言うのもお金がかかることですので中々出来ませんよね。家族が4人もいればなおのことお金もかかるので厳しいですよね。

 

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それでは皆様今日も良い1日をお過ごしください。